Musculação para Terceira Idade realizou confraternização

Os participantes do projeto social Musculação para Terceira Idade, do Campus de Xanxerê, tiveram confraternização de encerramento das atividades de 2011.

A confraternização, realizada no final da semana passada, teve amigo secreto, doces, salgados e danças, reunindo a maioria dos participantes do projeto. O encerramento oficial das atividades do ano, porém, ocorre no dia 08 de dezembro.

Musculação para a Terceira Idade, que tem por objetivo fornecer a prática gratuita de treinamento de força, visando à melhoria da função corporal, na forma de aumento de força e do fortalecimento muscular e ósseo, atende a 80 idosos do município de Xanxerê. Eles são atendidos pela acadêmica Cleonize Perondi, estagiária que cursa a 4ª fase de Educação Física, e pela professora Joselaine Cobalchini Sbardeloto, que também coordena o projeto.

Assim, organizados em grupos, eles participam de atividades de alongamento, flexibilidade e treinamento com pesos, durante uma hora, duas vezes por semana. Além disso, trimestralmente, passam por avaliações antropométricas – peso, estatura e percentual de gordura corporal -, para comparativos e verificar se o treinamento está tendo resultados na sua melhoria de saúde.

Recentemente, os integrantes do projeto também responderam a um questionário que investigava a qualidade de vida dos idosos. E uma das conclusões, conforme a professora Joselaine, é que a participação nas atividades melhorou o bem-estar cotidiano dos participantes.

Nesse sentido, o depoimento da Sra. Antonia Sguario Soligo, participante do projeto, ratifica essa conclusão. “Este projeto é bom para o corpo, para o espírito, para a saúde, porque fortalece as amizades. Agradecemos à Unoesc por nos dar essa oportunidade”, observa.