Estudantes de Biologia aprendem estratégias para falar em público

Nesta semana, a 8ª fase do Curso de Ciências Biológicas da Unoesc Campus de Joaçaba participou de uma atividade complementar desenvolvida pelo Programa de Atendimento Psicológico aos Estudantes, do SAE, em que foram trabalhadas estratégias cognitivas e comportamentais que ajudam a diminuir a ansiedade em situações de apresentação em público.

A atividade foi desenvolvida na noite de terça-feira (4), envolvendo 34 alunos. Foi ministrada pela psicóloga Regina Pinho Gomig, responsável pelo programa de atendimento aos estudantes.

As estratégias apontadas por ela são utilizadas nos atendimentos individuais na clínica do Programa, mas adaptadas para serem trabalhas em grupo. Diferente das estratégias normalmente abordadas em um curso de oratória, elas procuram fazer com que o estudante compreenda os sentimentos que sente quando está se apresentando em público e consiga desenvolver atitudes que o ajudem nessas circunstâncias.

São exemplos das atitudes necessárias ao se preparar para falar em público citados por Regina: ter conhecimento do assunto que vai abordar; autoestima; boa postura emocional, reestruturação cognitiva para corrigir pensamentos negativos e controle da ansiedade.

Durante a atividade, a psicóloga ensinou e aplicou uma técnica de relaxamento junto aos alunos. Ao término, a turma foi dividida em três grupos para realizar uma exposição em público e avaliar as estratégias estudadas.

A atividade complementar foi organizada pelo Curso de Ciências Biológicas, que solicitou o apoio do programa do SAE. Ela pode ser repetida com turmas de outros cursos, mediante contato com o próprio programa ou com o Serviço de Apoio ao Estudante.