Estilo de vida e saúde no mundo contemporâneo é tema de palestra na Unoesc

Na última quinta-feira (18), o professor Markus Vinicius Nahas ministrou no auditório Afonso Dresch da Unoesc Joaçaba a palestra Estilo de vida e saúde no mundo contemporâneo. A atividade faz parte da Jornada da Saúde, evento promovido anualmente pelo Serviço Social do Comércio (SESC) e que nesta edição, na cidade de Joaçaba, aconteceu em parceria com os cursos da área das Ciências da Vida do campus.

Na oportunidade, acadêmicos e comunidade em geral debateram sobre a criação de novos hábitos saudáveis. Segundo comentou o palestrante, várias são as evidências que proporcionam ao indivíduo a chance de ter uma vida mais longa, apesar disso, é preciso motivar as pessoas para essas mudanças.

— A ciência tem evidências já comprovadas que levam a uma expectativa de vida ampliada, como uma boa alimentação, prática de exercícios físicos, controle do estresse, bons relacionamentos entre outros. Entretanto, muitos têm a dificuldade em fazer essa transição pois, mudar comportamento não é meramente do indivíduo, é preciso que a sociedade crie novas oportunidades para que as pessoas com facilidade possam incluir no seu padrão de vida hábitos saudáveis — falou.

O palestrante além de doutor em Educação Física é criador do Pentáculo do Bem-Estar, que representa os cinco componentes que influenciam na qualidade de vida. Cada ponta do pentáculo representa um aspecto — atividade física, comportamento preventivo, alimentação saudável, estresse, integração e relacionamento. O professor aproveitou a ocasião para comentar a parceria da Universidade neste projeto do SESC.

— É nas Universidades que as evidências são estudadas e pesquisadas, ou seja, o conhecimento é produzido e levado para a sociedade. Essa é uma chance de despertar o interesse dos alunos em novas pesquisas sobre o assunto — finalizou.