Docente da Unoesc lança livro sobre exercício físico para idosos

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera o estilo de vida é um fator essencial para se ter uma boa saúde, especialmente nos idosos. Isso porque o impacto positivo da atividade física não é limitado apenas à saúde física, mas também se obtém melhora da postura e equilíbrio, diminuição do risco de doenças, melhora da cognição, além dos benefícios psicológicos, bem estar, autoestima, diminuição do risco de depressão, ansiedade e estresse. 

Pensando no tema, o professor Rafael Cunha Laux, escreveu o livro intitulado “Exercício físico para idosos brasileiros” que foi organizado em cinco capítulos:
i) O envelhecimento: aspectos psicofisiológicos; ii) Exercício físico para idosos no Brasil – mudanças de paradigmas e interdisciplinaridade”; iii) Produção de conhecimento sobre a prática de atividade física por idosos brasileiros nas pesquisas de coorte” iv) Panorama das teses e dissertações sobre exercícios físicos na população idosa no Brasil e v) Programa de Exercícios Físicos para Idosos – PEFI.  

O livro será lançado por meio de evento online em 01 de setembro de 2021 pelo canal do youtube Intervalo Unoesc

De acordo com Laux “tem-se com esse livro, o objetivo de fomentar a compreensão da importância do exercício físico para o idoso, não somente em aspectos fisiológicos, mas também em questões mais densas como a mudança da visão do idoso na prática de exercício físico”. 

Os interessados, podem adquirir exemplares diretamente pelas redes sociais do professor.  

O evento é aberto ao público e inicia as 19h.