Saúde na Meia idade é foco de pesquisa do Curso de Educação Física

Um grupo de acadêmicos do Curso de Educação Física, da Unoesc, Campus de São Miguel do Oeste está realizando uma pesquisa que investiga aspectos de saúde de pessoas de meia e terceira idade. A pesquisa é desenvolvida sob orientação da professora Sandra Fachineto e conta com o auxílio financeiro do Fundo de Apoio à Manutenção e ao Desenvolvimento da Educação Superior (FUNDES).

De acordo com a coordenadora da pesquisa do Laboratório de Fisiologia do Exercício (LAFE), professora Sandra, os trabalhos tiveram início neste ano e possuem atividades programadas para seis meses. O grupo vai observar reações como alteração na força muscular, capacidade cardiorrespiratória e gordura corporal das pessoas de meia e terceira idade submetidas a jogos adaptados e musculação

–Espera-se contribuir com a saúde e qualidade de vida das pessoas – lembra Sandra.

Conforme uma das bolsistas do projeto de pesquisa, Jéssica Berté os jogos adaptados para idosos envolvem esportes coletivos como vôlei, futsal, handebol e basquetebol com modificações em suas regras – a adaptação do jogo tem como objetivo incluir o idoso na prática de forma sadia e prazerosa, sem que ofereça algum tipo de risco ao participante. Também é oferecida a musculação, que contribui para a força muscular, tão importante para a realização de atividades quotidianas – explica a pesquisadora.

LAFE desenvolve pesquisas com idosos há dois anos

Segundo a coordenadora Sandra Fachineto, há dois anos o grupo do LAFE desenvolve pesquisas com pessoas da ‘Terceira Idade’ – os resultados foram sempre positivos mostrando que a atividade física regular diminui a gordura corporal e aumenta a massa muscular e força. Isso contribui para a manutenção da capacidade funcional e melhora os índices de flexibilidade e do sistema imunológico da pessoa proporcionando uma vida mais longeva e saudável – destaca.

Para Sandra, na medida em que as pessoas entram na meia idade, por volta dos 40 e 60 anos e na terceira idade, acima de 60 anos, o processo de envelhecimento aumenta, sendo marcado pela diminuição da capacidade cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade e no aumento de gordura – o que acarreta em dificuldades para atividades diárias e na manutenção de um estilo de vida saudável – conclui a professora.