Professor Carlos Santiago ministra palestra no curso de Educação Física

O curso de Educação Física, da Unoesc Xanxerê, em parceria com a Sesi farmácias, promoveu a palestra “Treinamento, nutrição e suplementos alimentares”, com o professor Carlos Santiago Jr.

Em sua exposição, o professor discorreu sobre a importância do exercício físico aliado ao fracionamento diário da alimentação, juntamente com suplementos alimentares. Segundo ele, a vida corrida dos dias atuais dificulta a alimentação em espaços curtos de intervalo de tempo (três em três horas), que é o ideal para acelerar o metabolismo e favorecer a oxidação de gordura.

Ainda, o professor apresentou exemplos de orientação nutricional que já realizou. Um deles foi o caso de Tatiana Solonca, que perdeu 28 kg para doar parte do fígado a um menino de 4 anos com câncer, João Victor, em matéria que teve repercussão nacional. Carlos Santiago salientou que o fracionamento da alimentação e o treinamento físico intenso foram o que possibilitou a redução do peso corporal de Tatiana.

A coordenadora do curso de Educação Física, professora Deonilde Balduíno, avalia que o tema abordado na palestra é de extrema relevância para a formação dos acadêmicos.