Educação Física realiza palestra sobre envelhecimento ativo

A noite desta quarta-feira, 27 de junho, foi marcada por mais uma palestra do Seminário Regional de Educação Física e Promoção da Saúde. Neste dia, o curso recebeu o professor da Universidade de Passo Fundo (RS), Ben Hur Soares, para falar sobre o tema “Envelhecimento: atividade ou desengajamento?”. A palestra ocorreu no auditório Afonso Dresch da Unoesc Joaçaba e foi transmitida ao vivo pelo Facebook, alcançando, em média, 700 pessoas.

Inicialmente, o professor Ben Hur Soares trouxe uma série de reflexões sobre os processos naturais do envelhecimento, da perda de massa magra e da funcionalidade do indivíduo. Para ele, a sociedade precisa ser menos medicamentosa e mais preventiva. O cuidado com o corpo deve ser uma prioridade na vida de cada um.

— O processo de envelhecimento acontece a partir do momento que você nasce. E dentro dessa caminhada, a pessoa precisa se autoconhecer e buscar atividades físicas e treinamentos, com profissionais específicos da área, que possam auxiliar no processo de envelhecimento ativo e seguro. Dessa forma, o indivíduo manterá sua funcionalidade, autonomia e qualidade de vida, adiando, assim, a necessidade de se ter um cuidador — comentou.

O palestrante também apresentou aos acadêmicos uma nova alternativa para se trabalhar com os idosos – a realização de atividades por meio do Xbox, um videogame sem cabos, que detecta o movimento corporal do jogador. A ideia é exercitar, ao mesmo tempo, a mente e o corpo e, também, aproximar o idoso das tecnologias atuais.

— Como pesquisador, precisamos estar à frente dos processos que podemos oferecer ao idoso. Os jogos mantêm o idoso em movimento e estimula a ação cognitiva, aumentando a capacidade funcional e intelectual. Vivemos em um mundo muito interativo, e é essa a realidade do idoso de amanhã. Os centros de convivência podem adotar essa metodologia, que é bastante atrativa, e que permite ao idoso se sentir acolhido e parte da sociedade — argumentou.

Para a coordenadora do curso de Educação Física, professora Elisabeth Baretta, o tema envelhecimento humano é muito forte e evidente na área da Educação Física. O número de idosos tem aumentando na população brasileira, e, da mesma forma, os cuidados preventivos precisam acompanhar esse crescimento.

— A partir do momento que os indivíduos se aposentam ou reduzem a sua atividade de rotina, é necessária a utilização das horas de lazer para a prática de atividade física, como forma, principalmente, de prevenção de determinadas doenças e manutenção da autonomia funcional. Isso permitirá que a pessoa viva mais anos e consiga aproveitá-los com uma qualidade de vida bem melhor — afirmou a professora Elisabeth.

O Seminário Regional de Educação Física e Promoção da Saúde contou com o apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa e Inovação do Estado de Santa Catarina (Fapesc), do Conselho Regional de Educação Física (CREF-3) e da Rede Internacional de Motricidade Humana. As escolhas dos temas, que foram abordadas no Seminário, partiram do colegiado do curso, e levaram em consideração as duas formações do curso – bacharelado e licenciatura.